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¿Estás en febrero y aún no tienes tus propósitos de año? ¿O ya te olvidaste de ellos y no estás siguiendo un camino para cumplirlos?  Según un estudio de la Universidad de Pennsylvania Scranton, solo el 8% de las personas que establecen metas u objetivos las cumplen, mientras que el 92% no logran cumplirlas.  Para que tú seas del porcentaje...

¿Qué es la inflamación? La inflamación normal es una reacción fisiológica de nuestro cuerpo, cuando se presenta frente a amenazas internas o externas. Las células inmunitarias atacan a los bacterias o virus invasores e inician el proceso de reparación.  Sin embargo existe una inflamación crónica o silenciosa; es una respuesta inmunitaria anormal, en la que el proceso inflamatorio no termina...

Empieza tu mañana con este rico batido que además de estar delicioso, mejora la elasticidad de la piel disminuyendo arrugas y fortaleciendo tus articulaciones. Ingredientes: 1 plátano congelado 1 cda de cacao en polvo 1 scoop de AWY 1 puño de almendras  1 sobre de monkfruit 

Las vitaminas y minerales son moléculas indispensables para el organismo, se encargan de la realización de diversos procesos en nuestro cuerpo, crecimiento, desarrollo, funcionamiento celular, entre otras. El cuerpo humano necesita diferentes cantidades de vitaminas y minerales; las deficiencias de éstos pueden provocar una variedad de problemas de salud, que se pueden derivar en síntomas como: Pérdida de cabello. Una...

¿A veces sales corriendo de casa y no te da tiempo de desayunar? Ingredientes:  Jugo de 1 limón  1 taza de jugo de naranja natural  1 scoop de AWY 1/2 taza de espinaca  1/2 pepino  1 zanahoria 1/2 manzana  1/4 cda de jengibre Prepara rápidamente este delicioso y nutritivo Smothie que te ayuda a: ✅ Reforzar el sistema inmunitario ✅...

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, representa el 25% de la proteína corporal total. Se han identificado diferentes tipos de colágeno, el más común se encuentra, principalmente en piel, huesos, dientes, tendones, ligamentos, ligaduras vasculares y órganos. Para que nuestro cuerpo pueda absorber y utilizar el colágeno ingerido debe ser hidrolizado. El colágeno hidrolizado es una mezcla...

Podemos decir que la comida es la base central de nuestra vida; de ella depende nuestra salud y nuestro bienestar. Estar enfermos a veces puede significar que no nos alimentamos bien y tenemos alguna deficiencia de nutrientes en nuestro cuerpo, pero por el contrario, el estar bien está ligado completamente con la buena alimentación que tengamos día a día. De...

La cúrcuma es una planta perenne herbácea rizomatosa de la familia del jengibre, ésta especie tiene mucho interés en el mundo culinario, médico y científico. La curcumina, componente activo de la cúrcuma,  es un polifenol que tiene una gran cantidad de beneficios para el organismo.  La medicina ayurvédica, un sistema de tratamiento tradicional de la India, recomienda la cúrcuma para...

Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para llevar a cabo diferentes funciones en el organismo, conocidas como  micronutrientes. Cada una de las vitaminas ejerce una función única en los procesos metabólicos del cuerpo humano.  Se clasifican en dos categorías:  Vitaminas liposolubles.- Son solubles en grasa, se almacenan en el hígado, tejido graso y en los músculos. Dentro de...